摘要：
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请求一份去西藏旅游的所需的物品清单和大约的价格..
龙葵和紫萱有可能会对调（只是坊间传闻,网友们都觉得刘诗诗MM演不鸟龙葵,怨声有点儿大,个人也觉得她演不鸟红葵,唐人换角也不是没换过,当年的安以轩本来演的是阿努,刘品言本来是林月如的,后来对调了···）
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心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙约.大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适.反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原松张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长.
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏.进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染.避免过于劳累,要养小蝌蚪蓄锐充分休息好.适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力.如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原.
十五的月亮_2011
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初入高原多休息,多喝潮多吃水果,禁烟酒.不要奔跑和剧烈运动.
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长卿——霍建华（曾主演《海豚湾恋人》钟晓刚,《天下前列》归海一刀）
随身物品:高原海拔高日情图强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、伽克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒约、肠胃约、阿斯匹林、安定等物品.
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誰知道下一次拉萨朝圣的时间是何时候,还有如果一个人去拉萨的话都需要注意些何,有何该准备的?
